关爱女性心理  成就幸福人生

          ——我所举办庆祝“三·八” 妇女节主题活动

              初春三月，暖风和煦。三月八日是国际妇女节，是世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日，在第111个“三八”国际妇女节之际，为庆祝“三·八”国际妇女节，引导女律师进一步关注自我心理修养和身心健康，2021年3月10日下午，我所党支部联合工会委员在金牛区金鑫大道荷花山庄成功举办以“关爱女性心理，成就幸福人生”为主题的庆“三·八”妇女节主题活动，全所30余名律师参加活动，律所给每位到场的律师送上了精心准备的精美的礼品。

          活动分为五个部分，第一部分是成都市律师协会青羊分会副会长、所副主任杨延风女士致词，杨主任代表事务所管委会、主任会送上对全所女律师们的节日问候和美好祝愿，祝愿公生明所女律师们能够永远不忘初心，眼中有光，心中有爱，活成自己喜欢的样子，将美好握在自己手中，有能力爱自己，有余力爱他人。

             活动第二部分邀请心理咨询师、GCDF全球职业规划师张奥夫女士为大家开展“女性压力管理与心理修炼”专题讲座。张老师从女性视角出发，用心理学帮助女性解决在生活、工作、家庭、社交等方面所面临问题，保护女性心理健康，并指出我们每个人的情绪都是我们自身的正常反馈，我们要善待情绪，要学会停下来通过自我察觉，寻找压力源并进行正确的疏导，找到自己的减压体系，要通过觉察自己，才能从源头上疏解压力带来的困扰，提升综合心理素质。与此同时，张老师还在现场为大家进行了放松减压训练，并给出了面对压力调控情绪的科学建议，在场每个女律师都感觉到受益匪浅。

               活动第三部分是由工会副主席张微女士以自己的亲身经历向大家分享自己是如何面对压力，如何有效的管理个人情绪。张律师嘱咐大家，在现实生活中，女律师们所面临的困难似乎要更多，但是无论如何一定要有自己的事业，要多加学习提升自己，成为更好的自己，看向更广阔的海洋。

活动第四部分是参会人员自由交流、发言环节。陈璐伽主任结合自己的实际工作、生活等方面，详细讲述自身是如何平衡工作、家庭等的经验；宋雯婷律师详细讲解了职业女性应如何应对职场和家庭给个人带来的心理压力，并传授给在场女律师们一些调节情绪，缓解压力的方法。大家畅所欲言，交流生活中的体验，现场气氛热闹，妙趣横生，欢声笑语不断，在热烈的探讨中，大家对律师这个行业的认识有了更为深刻的理解与感悟。

          活动第五部分是趣味活动。游戏中女律师们反应灵敏互相配合，既缓解了工作压力又展现了健康向上、充满活力的精神状态。

            四川公生明律师事务所各项事业的发展离不开全体律师及行管人员的不懈努力，此次活动的开展，让女律师们对情绪与压力管理有了一个全新的认识，面对工作中的压力，放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情，怀一颗快乐的心，做一个快乐的人，尽自己所能去做自己想做的事情。在这美好的时代，四川公生明律师事务所将全力协助各位女律师更好地用法律的智慧、敬业的精神，肩负起社会主义法治工作者的责任，向社会展现女律师的魅力风采，释放出令人瞩目的巾帼力量。

                        二〇二一年三月十